UNSERE  ANGEBOTE ZUM AUSPROBIEREN:

 

Leider haben wir ganz wenig vorher & danach Fotos von unseren Kursen. Aber weil man uns  so oft frägt,.... hier mal eines,  welches wir online stellen dürfen. Das hat Marina innert, 3 Monaten abgenommen. Bitte schaut mal genau auf ddie Knie, hier seht Ihr den Lifting effect unserer Trainings.

Alle der unten angeführten Kurse, ohne Ausnahme, sind speziell zum abnehmen entwickelt worden.  Viel Spaß beim aussuchen!



Bauch Beine Po (BBP) für Anfängerinnen um nur 3 Euro!!

In dem 30 Minuten  Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt. ( um nur 3 Euro) Reichen 30 Minuten wirklich aus um abzunehmen?  JA! Internationale Studien belegen: Sogar nur 10 Minuten Sport täglich wären schon ausreichend, um überflüssige Pfunde zu vermeiden!    Wem 30 Minuten trotzdem  zuwenig sind, kann auch eine Stunde lang bleiben,  denn im Anschluss git es noch 30 Minuten Fat Burner für ALLE.


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Mit der 80er  FITNESS PARTY bis zu

1000 Kalorien verbrennen und 20 Minuten Bauch, Beine, Po inclusive !!

Disko Lichter und eine crazy Trainerin im 80er Outfit. Dazu  80er und 90er Jahre Hits. So verlieren sie nicht nur reichlich Pfunde, sondern tun auch noch was für einen knackigen Po und superschlanke Beine. Fitness Party hat ein extrem gutes ein Bauch, Beine, Po intensiv Programm dabei.

Die Stunde ist wie ausgehen, nur dass man dabei noch toll abnimmt. 


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Sie wollen abnehmen & Muskeln aufbauen?

Dann sind Sie hier genau richtig und bitte lassen Sie sich von dem Wort 'dance' nicht abschrecken. Der Kurs ist  gerade für Frauen, die gerne tanzen, aber es nicht können!! Was ist Shape & Dance? Lifting & anti Fettpolster Gymnastik wird abwechselnd in kinderleichte, Dance Fitness Choreographien eingebaut. Kann man damit wirklich abnehmen? Unsere Kursteilnehmerin Susanna hat mit Shape & Dance 18 Kilo in 3 Monaten verloren!        ( unter der Rubrik "abnehmen" gibt es vorher  & danach  Fotos von Kursteilnehmerinnen) 


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HALBE- HALBE WORKOUT

Warum Aerobik, Zumba,  Pilates, oder Bauch, Beine,Po... einzeln besuchen, wenn Sie auch alles in einer Stunde haben können? Wer  sich Zeit & Geld sparen will , der muss hier mit dabei sein!!!  So funktioniert es: 27 Minuten Kondition aufbauen mit Dance Fitness ( Shape & Dance, Zumba, ... )

27 Minuten Gymnastik  gegen Cellulite, Reiterhosen, Hüft- Bauchspeck, schwabbelige Arme.... Diese Stunde muss man unbedingt ausprobieren, wenn man eigentlich nicht so gerne Sport macht, es gibt was zu lachen, wir blödeln auch mal rum Trotz der Anstrengung, geht man garantiert mit einem lächeln aus der Stunde!!


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HOT STEP - Step Aerobic 

Breites Lächeln und eine schlanke Figur!

Wer's einmal probiert hat, ist rettungslos verloren! Denn

die Stunde macht geradezu süchtig. Die Kombination aus  Bauch, Beine Po und Step Aerobik  ist nicht nur ein effektives Workout von Kopf bis Fuß, sondern sorgt auch

für lachende Gesichter.  Das Beste daran: Hot Step löst einen Nachbrenneffekt aus, der noch Stunden nach dem Training dafür sorgt, dass Ihr Körper Fett verbrennt. 



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