UNSERE WORKOUTS ZUM AUSSUCHEN & SCHNUPPERN:

BIS ZUM 28 FEBRUAR 2022 - AUFGRUND VON CORONA  -  NUR EINGESCHRÄNKTES FITNESS PROGRAMM!

AB MÄRZ, GIBT ES WIEDER ÜBER 15 LADIES WORKOUTS PRO WOCHE,  ALL INCLUSIVE !


KANN ICH DA MITHALTEN

Welche Voraussetzungen benötige ich  zum mitmachen?  

KEINE ! 

 Kann ich auch mit Übergewicht beginnen?  

UNBEDINGT! 

Ich tanze gerne, habe aber kein Talent? 

MACHT NICHTS - WIR LERNEN ES DIR!

Wraum Sieht man auf den Vidoeos nur schlänkere Frauen?

Die anderen wollten nicht mit drauf sein

 

DEINE FRAGEN

Wie alt sind die Ladies in euren Kursen? 

VON 18  BIS 65 JAHEN IST ALLES VERTRETEN.

Sind viele übergewichtige Frauen im Kurs?

 

JA!

 ...den wenn Du schon super durch trainierten Body hättest, dann müsstest Du unsere Kurse erst gar nicht  erst besuchen.

Wie schaut das bei euch aus?

 Von jedem Workout gibt es VIDEO BEISPIELE


ABNEHMEN!  VIDEO

* Das Dance Fitness, Boxen und HIIT gesamt Paket

* Super Body nach nur 5 Wochen

*  einfach genial zum streß abbauen!

* Hier werden werden 

Glückshormone – freigesetzt. YEAHH!

* Bis zu 960 Klorien weniger in 60 Minuten!!

 

WEG MIT DEM SPECK!  VIDEO

* Dance Fitness mit 20 Minuten Bauch, Beine, Po

* Mit einem lächeln im Gesicht den Körper straffen

* Super bei Reiterhosen und Cllulite, Dellen, Fettpölsterchen
* Lindert Schmerzen:  Nackenschmerzen, Rückenschmerzen,....

* Bis zu 660 Klorien weniger in 60 Minuten!!




DANCEFLOOR  VIDEO

TANZN LERNEN für Ü20 Ü30 Ü40 

*Sinnliche, feminine & akrobatische Bewegungen - du tanzt mit, auf, neben & rund um den Sessel.

*Jeder kann mitmachen, das Alter spielt keine Rolle !! 

* Chair Dance ist ein zusätzlich ein ganzheitliches Workout, daß auch einen super schlanken Body macht .

Welche Voraussetzungen ich ?  KEINE ! 

Ich habe 2 like Füße ? MACHT NIX!

   BODY JAM!  VIDEO

BODYWEIGHT  & DANCE AEROBICS 

Hier  sagen wir gemeinsam unseren

"Ärger-Kilos" den Kampf an, denn trainieren mit dem eigenen Körpergewicht gilt immer noch als neuer Geheimtipp für eine schnelle und effektive

Fettverbrennung. Zum Auflocken  gibts noch 

Aerobics fom 90`s - 20021 dazu.

 




POWER MOVE VIDEO IN BEARBEITUNG

BAUCH; BEINE; PO & CARDIO TRAINING

* Bodyweight Training mit dem eigenen Körpergewicht 
*Bei Power Move straffen Sie die Figur ganz nebenbei und stärken zudem den Rücken.
* Mehr Muskeln bedeutet zudem mehr Grundumsatz.
*Das heißt: Muskelmasse aufbauen, hilft Ihnen ihr Gewicht zu halten  oder abzunehmen.

 

 ZOOM LIVE  VIDEO

 

ONLINE TRAINIEREN

Verein Fit & Dance  bezeichnet sich als "erstes

 Live Online-Vereinsstudio" – der User kann sich

zwischeneinem Kurs, der Live aus dem 

Trainingssaal in Fedlkirch ausgestrahlt

wird, oder einem vorab aufgezeichnetes Workout entscheiden. 

 

 

 




ANMELDUNG ZUM SCHNUPPERN

Wenn sie uns gerne kennen lernen wollen, dann füllen sie einfach das unten

angeführte Formular aus. Falls Sie Fragen haben, wenden sie sich bitte an Frau Wrann,

unter der Telefonnummer: 0664.9121512 

 

ÜBER DEN SPORTVEREIN FIT & DANCE

Jeder der uns entdeckt, darf gerne das ganze Jahr über einsteigen & schnuppern!  

Der Verein verkauft keine Kurse, Verträge... sondern einfach eine gemeinsame sportliche Zeit. 


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



 

FÜR DIE NEUESTEN VIDEOS .

 

AUF DAS BILD  UNTEN DRÜCKEN