VINYASA YOGA AM MORGEN ( Level 1 )

Gesundheitlich-körperliche Wirkungen von Yoga-Kursen: 

Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit, sowie Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns 

Tieferes, besseres Atmen, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems Bekämpfung von Rückenschmerzen 

Geistig-psychische Wirkungen von Yoga-Kursen: 

* Entspannung Abbau von Stress 

* Verbesserung des Körperbewusstseins 

* Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit 

All diese Punkte versuchen wir in unseren Yoga-Kursen zu berücksichtigen und bieten Dir eine vielfältige und erfahrene Trainerin.


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