UNSERE WORKOUTS ZUM AUSSUCHEN & SCHNUPPERN:

ÜBER 10 LADIES WORKOUTS PRO WOCHE,  ALL-INCLUSIVE !



OFT GESTELLTE FRAGEN

Welche Voraussetzungen benötige ich  zum Mitmachen?  

KEINE, die Angebote sind auch super geeignet für Anfängerinnen! 

 Kann ich auch mit Übergewicht beginnen?  

UNBEDINGT! 

Ich tanze gerne, habe aber kein Talent? 

MACHT NICHTS – WIR LERNEN ES DIR!

 

 

DEINE FRAGEN

Wie alt sind die Ladies in euren Kursen? 

VON 18  BIS 65 JAHREN IST ALLES VERTRETEN.

Sind viele übergewichtige Frauen im Kurs?

 JA!

 ... den, wenn du schon super durch trainierten Body hättest, dann müsstest du unsere Kurse erst gar nicht  erst besuchen.

 


ABNEHMEN!  VIDEO

* Das Dance Fitness, Boxen und HIIT Gesamtpaket

* Super Body nach nur 5 Wochen

*  einfach genial zum Stress abbauen!

* Hier werden 

Glückshormone – freigesetzt. YEAHH!

* Bis zu 760 Kalorien weniger in 60 Minuten!

 

SOS BIKINI!  VIDEO

* Dance Fitness mit 20 Minuten Bauch, Beine, Po

* Mit einem Lächeln im Gesicht den Körper straffen

* Super bei Reiterhosen und Cellulite, Dellen, Fettpölsterchen
* Lindert Schmerzen:  Nackenschmerzen, Rückenschmerzen,....

* Bis zu 660 Kalorien weniger in 60 Minuten!




DANCEFLOOR  VIDEO

TANZN LERNEN für Ü20 Ü30 Ü40 

*Sinnliche, feminine & akrobatische Bewegungen - du tanzt mit, auf, neben & rund um den Sessel.

*Jeder kann mitmachen, das Alter spielt keine Rolle !! 

* Chair Dance ist ein zusätzlich ein ganzheitliches Workout, daß auch einen super schlanken Body macht .

Welche Voraussetzungen ich ?  KEINE ! 

Ich habe 2 like Füße ? MACHT NIX!

   BODY JAM!  VIDEO

BODYWEIGHT  & DANCE AEROBIK

Hier  sagen wir gemeinsam unseren

"Ärger-Kilos" den Kampf an, denn trainieren mit dem eigenen Körpergewicht gilt immer noch als neuer Geheimtipp für eine schnelle und effektive

Fettverbrennung. Zum auf locken  gibts noch 

 Dance Aerobic from 90's - 20022 dazu.

 




1 Kilo weniger in 3 Tagen VIDEO 

SPORT DIÄT

Wir Frauen vom Verein, find fast alle zu übergewichtig, deswegen möchten gerne abspecken mit der "3 Tage Sportdiät". Wer mit uns mitmachen will, solle bei unserem Diät Plan mitmachen und abends eine Stunde Zeit für Sport haben (19.00 - 20.00 Uhr)

Kosten für 3 Tage 20 Euro, wer es sich nicht leisten kann, zahlt einfach was sein Budget zulässt. Wir freuen uns über jede Frau, die mit uns abnimmt.

Terminanfrage, Informationen: info@fitanddance.com, wir sind da für Deine Fragen.

 

ZUMBA  VIDEO

ZUMBA 

Mit Bauch, Beine, Po. Jeden Montag und Dienstag.

Gesund bleiben, abnehmen mit Party anstatt sich zu quälen!

 

Jeder zweite beim Fitness bezahlt Lehrgeld!

Habt Ihr gewusst, dass jeder Zweite, sein Fitness Abo umsonst bezahlt?

Bei uns bezahlst Du NUR die Workouts, an denen Du auch teilnimmst, einfach und direkt vor Deinem Training.




ANMELDUNG ZUM SCHNUPPERN

Wenn sie uns gerne kennenlernen wollen, dann füllen sie einfach das unten

angeführte Formular aus. Falls Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Frau Wrann,

unter der Telefonnummer: 0664.9121512 

 

ÜBER DEN SPORTVEREIN FIT & DANCE

Jeder, der uns entdeckt, darf gerne das ganze Jahr über einsteigen & schnuppern!  

Der Verein verkauft keine Kurse, Verträge..., sondern einfach eine gemeinsame sportliche Zeit. 


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



 

FÜR DIE NEUESTEN VIDEOS .

 

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