UNSERE WORKOUTS FÜR DICH

Hier findest du Kurse für Anfängerinnen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Sanfte Bewegungen und a

ngepasste Übungen stärken dich und schenken dir Freude

– liebevoll und ganz in deinem Tempo

Bauch-Beine-Pilates:

Sanftes Training für jedes Alter und jede Frau!
Unsere Pilates-Gruppe heißt dich herzlich willkommen – egal, ob du Übergewicht mitbringst, körperliche Einschränkungen hast oder einfach sanft und rückenschonend trainieren möchtest. Dieses einfühlsame Muskeltraining ist ideal, um Kraft und Beweglichkeit bis ins hohe Alter aufzubauen. Gemeinsam in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre bleibst du mit Freude am Ball!" 

Zumba: Tanz dich fit und glücklich!
Erlebe den ultimativen Spaß am Sport! Mit Zumba kombinierst du mitreißende Rhythmen und einfache Tanzschritte zu einem energiegeladenen Workout. Egal, ob Anfängerin oder erfahrene Tänzerin – in unserer fröhlichen Gruppe fühlst du dich sofort willkommen. Schwing die Hüften, verbrenne Kalorien und lass den Alltag hinter dir. Fitness hat noch nie so viel Spaß gemacht!"

"Stark & Fit Workout: Bewegung, die dir guttut!
Mit Freude fit bleiben – unser liebevolles Training verbindet Mobilität, Kräftigung und Balance, speziell abgestimmt auf Frauen ab 50.
In einer entspannten Atmosphäre zeigen wir dir gezielte Übungen, die dir helfen, dich stark, beweglich und wohl in deinem Körper zu fühlen. Gönn dir diese Auszeit für dich selbst und spüre, wie du mit jeder Stunde etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tust!"