POWER YOGA

MUSKELAUFBAU

SALSA & SHAPE

 Der Workshop eignet sich insbesondere für Anfänger (Nach oben hin gibt es keine Altersbegrenzung)

  Wir starten mit 25 Minuten Muskelaufbau. Danach wird 35 Minuten geshaked. PS: Eine Stunde tanzen, verbrennt gleich viele Kalorien – wie eine Stunde intensives joggen!  

HALBE / HALBE WORKOUT

 Für alle, die gerne tanzen und dabei noch abnehmen möchten und

Muskeln aufbauen wollen 

* 30 Minuten Cardio Dance Fitness

* und 30 Minuten Bauch, Beine, Po Training. Hier

solltest DU mitmachen, wenn Du gerne Party machst &  

dabei bis zu 670 Kalorien verbrennen willst. 

 WALL PILATES

Rückenschonendes Muskeltraining in einer Gruppe, die Dich motiviert,

am Ball zu bleiben! Mittlerweile gehört Wall 

Pilates zu den angesagtesten Workouts. 

Mit Pilates sanft Muskeln aufbauen, 

bis ins hohe Alter. 

ZUMBA – DANCE FITNESS 

Gesund bleiben und fitter werden, das Ganzemit einer coolen Zumba Party, anstatt sich zu quälen! Zumba Latino Musik

und Spaß für alle Altersklassen. 

NUR FÜR DICH – PRIVATSTUNDEN

 Du würdest gerne Tanzen lernen und suchst jemanden, der Dir

alle Geheimnisse von Profi Tänzerinnen ganz langsam erklärt? 

Du weißt nicht, warum Du überall abnimmst, nur dort wo Du es

möchtest, klappt es nie. Hierfür gibt es Personal Coaches, welche

Dir helfen, mit den besten Tricks, Dein Fett wegzubekommen.

Melde Dich einfach mit all Deinen Wünschen 

(Poledance, Ballett, Contemporary Dance, Akrobatik,...