VEREIN FIT & DANCE FITNESS FÜR ERWACHSENE 


50 /  50 DANCE FITNESS

 

 50 % einfache Gymnastik
50 % Dance Fitness mit Salsa, Zumba, 80er & modernen Hits

Die halbe Stunde für dich. Zweimal Freude in einer Stunde!
Und das Beste


❗ Du musst nicht tanzen können – hier zählt nur der Spaß an der Bewegung! 😄


VEREIN FIT & DANCE FITNESS FÜR ERWACHSENE

 

BOXING FITNESS

Harter Tag? Stress? Kein Problem!
Fitter werden und Muskeln aufbauen.
Wenn dich dein Gewicht nervt – hier wird dran gearbeitet!

Energiegeladene Mischung aus Pilates und funktionellem Krafttraining,
kombiniert mit dynamischen Boxing-Moves zum Dampfablassen.

 

Lass den Alltag hinter dir und fühl dich einfach großartig.


STEP AEROBIC

Steffis Step Aerobic – Spaß, Bewegung & Power!
Tanzen, Stepper & Bauch-Beine-Po – die perfekte Mischung!
Bringt deinen Herz-Kreislauf in SchwungStärkt die Muskeln & formt die Figur
Verbrennt Kalorien & macht richtig gute LauneFür alle, die sich gerne bewegen – auch Ü60! 

Komm vorbei und probier’s aus!



TAIYO WORKOUT

💡 Auf Wunsch kombinierbar mit unserer 24-Stunden-Sport-Diät –
eine einfache Struktur mit klaren Mahlzeiten, ohne Hungern.
👉 Mit zwei TaiYo-Einheiten pro Woche sind bis zu 5 kg Gewichtsverlust
im Monat möglich – je nach Ausgangslage und Umsetzung.
In jeder Einheit (70 Minuten) erwarten dich:
– Power Yoga für Körperspannung & Haltung
– Tai Chi-Elemente für Fokus und explosive boxing moves
– Stretching für Flexibilität & Leichtigkeit
– Slow HIIT – sanftes Intervalltraining für Fettverbrennung
– Atemübungen, um Nervensystem & Stress zu regulieren.
Sichtbare Ergebnisse nach 7 Wochen!

 

ECHTE ERFOLGE VON UNSEREN KURSTEILNEHMER!

 


 KUNDENMEINUNGEN